El YOGA una excelente opciòn para una buena salud.
El yoga, una disciplina que no solo te hace mantener una excelente salud fisica, sino también mental.Esta tuvo origen
en la india.y tiene un gran número de beneficios, uno de ellos es que reduce el nivel de
estrés y quizas por esto se ha convertido en la técnica más prácticada por famosos tales como: Ricky Martin, Thalia, Jennifer Lopez y Madonna, debido a la vida tan agitada que llevan.
Por solo mencionar algunos, los ejercicios de yoga ayudan a delgazar y a mantener tu peso,le otorga al cuerpo más flexibilidad, contribuye a la concentración, a tener una mejor respiración, y talvéz lo más importante, ayuda a tener una estabilidad emocional y espiritual.
Con la práctica del yoga, podemos ser más saludables y tener una mayor calidad de Vida.
Elizabeth Suarez
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